“Hold fast to dreams…”
During #BlackHistoryMonth we are celebrating the many contributions of African Americans like #LangstonHughes, a talented writer and promoter of equality.
National Hug Day
A Day to Hug and Rip the Benefits
Hugs are good for your health.
During the pandemic, many became aware of the need for physical contact, and being able to hug loved ones was missed most. Lockdowns greatly impacted mental health. Those who lost family and friends to covid suffered the most, unable to embrace them in their last moments of life.
Today and every day hug and be hugged.
Celebrate our humanity with a simple show of affection, care, and support through the physical expression of a hug.
Top benefits of hugs:
- Reduces stress levels
- Improves sleep
- Increases well-being and pleasure
- Helps fight off infections
Quote by Martin Luther King Jr. on “Injustice…”
In recognition of civil right leaders and all efforts towards equality in our society.
#JusticeForAll #Equality #SayNoToDiscrimination #MLK #MartinLutherKingJR #TransformYourCommunity
Mochila de Emergencia: ¿Qué debe incluir?
¿Que debe incluir la mochila de emergencia?
En situaciones de emergencia como son los desastres naturales como terremotos y huracanes es importante estar preparado y responder rápidamente.
La mochila debe ser equipada con artículos que aseguren supervivencia durante las primeras 24 a 72 horas. Es importante que cada miembro de la familia tenga su mochila preparada con sus necesidades. También se aconseja una mochila que tenga los pertinentes a la propiedad y aseguranza. Medicamentos indispensables para tratamientos, papel higiénico, alcohol en gel, toallas higiénicas, y cualquier equipo médico necesario para el monitoreo y/o administración de medicamentos.
Incluir:
- Artículos de higiene
- Botiquín de primeros auxilios
- Bebidas y alimentos no perecibles
- Ropa y cobijas
- Dinero en efectivo
- Equipo de comunicación
- Documentos importantes de la propiedad y su aseguranza
- Números de contacto importante: familiares y médicos
Es importante estar preparado y mantenerse alerta a las comunicaciones de las autoridades.
Web App: Draft Post with Admin
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Admin Privileges to Edit Post
When Admins are added to a post they will be able to edit:
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- Description
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Learn more about Admins here.
How will you help others today?
“A man of humanity is one who…desiring attainment for himself, helps others to attain.” – Confucius
While we seek to improve our lives through education, work experience, activities like sports, arts, music, and practicing healthy habits we should always look to help others learn, practice and attain their own goals and experiences.
Getting involved in the community to improve a walking trail may be a fun activity to volunteer for and meet other people. In the long term your participation will help others enjoy nature and release stress. What a great way to transform your community and help others attain.
Preparaciones para huracanes o tormentas tropicales
.¿Qué hacer antes, durante y después de un huracán o tormenta tropical?
Durante la temporada de huracanes, la cual comienza en junio y concluye en noviembre de cada año, debe mantenerse alerta y preparado para cualquier posible evacuación de su área o albergarse en su hogar.
En preparación a una tormenta o huracán es importante:
- Tener su mochila de emergencia al día y a la mano. Vea detalles de preparación de mochila de emergencia en este corto artículo.
- Manténgase al día con las vacunas para disminuir probabilidades de necesitar atención médica durante desastre natural.
- Manténgase alerta y siga las instrucciones de autoridades para mantenerse seguro.
- Tome medidas para proteger a los niños.
- Siga las directrices locales sobre planes de evacuación y familiarizarse con los refugios.
- Haga un plan y prepare mochila de emergencia para sus mascotas. Asegúrese con anticipación que el refugio acepte mascotas.
- Tener combustible y generador en buenas condiciones y listo para uso.
Durante la tormenta recuerde:
- Mantener la calma.
- Estar atento a los comunicados de las autoridades locales.
- Alejarse de puertas y ventanas.
- No correr maquinarias que puedan provocar gases tóxicos en áreas cerradas.
- Mantener a todos los miembros juntos y alertos.
Después del huracán o tormenta:
- Preste atención al departamento de salud para tomar medidas adecuadas.
- Es natural sentir ansiedad y estrés durante un desastre, trate de mantener calma y buscar ayuda.
- Evalúe daños a propiedad.
- Tenga cuidado con escombros al caminar por áreas de la comunidad.
Recuerde asegura su salud y la de su familia antes de brindar apoyo a vecinos y comunidad.
Visite la página de CDC para información de cómo sobrellevar los desastres o eventos traumáticos.
Agua Potable
TERREMOTO: Que hacer durante
National Technology Day
On Technology Day we celebrate those who create and promote technology to deliver a positive impact on communities. Helping society achieve benefits of social impact and economic growth serving all.
With the advancement of technology we have pushed the boundaries of:
- education
- medicine
- communication
- economics
- environment
and much more. Celebrate technology and how it “…brings people together.”
Do good by #GiftTechnology to charities serving underprivileged communities.
